결혼을 오래 잘 유지하는 부부들에게 비결이 뭐냐고 물으면 어떤 대답이 나올까요.
제가 상담에서 만난 오래된 부부들 중 사이가 좋은 분들이 공통적으로 하는 이야기들이 있어요. 거창한 게 아니에요. 오히려 아주 작고 꾸준한 것들이에요.
1. 상대방을 친구처럼 대한다
부부 사이가 좋은 경우, 서로를 친한 친구처럼 대해요. 배우자에게 좋은 일이 생겼을 때 진심으로 기뻐하고, 힘든 일이 있을 때 옆에 있어줘요.
가트만 박사의 연구에서도 강한 결혼의 기반은 “깊은 우정”이라고 했어요. 서로에 대해 알고, 관심을 갖고, 존중하는 것이요.
2. 작은 긍정적인 순간들을 놓치지 않는다
“고마워”, “오늘 맛있었어”, “네가 있어서 다행이야.” 이런 작은 말들이 관계를 유지하는 힘이에요.
긍정적인 것은 표현하지 않으면 상대방이 모를 수 있어요. 나쁜 것은 자동으로 전달되지만, 좋은 것은 의도적으로 말해야 해요.
3. 갈등이 있어도 서로를 존중한다
화가 나도 상대방의 인격을 공격하지 않는 것. “당신 행동이 나를 힘들게 해”와 “당신은 왜 그 모양이야”는 완전히 달라요.
싸워도 상대방을 존중하는 선을 지키는 것. 그게 결혼을 오래 유지하는 핵심이에요.
4. 각자의 개인 시간을 존중한다
사이좋은 부부도 각자의 취미, 친구, 혼자만의 시간이 있어요. 붙어 있을 때만 가치 있는 관계가 아니라, 떨어져 있어도 서로를 신뢰하는 관계예요.
각자가 충분히 자기 삶을 살 때, 함께하는 시간이 더 풍요로워져요.
5. 함께 성장하려는 의지가 있다
오래된 부부 중 사이가 좋은 경우, 두 사람 다 계속 변하고 성장해요. 그 성장을 서로 지지하고 함께 경험하는 거예요.
“당신이 변하는 게 나를 자극해”, “당신 덕분에 나도 더 나은 사람이 되고 있어.” 이런 말을 하는 부부들이에요.
건강한 결혼은 완벽한 두 사람이 만나는 게 아니에요. 불완전한 두 사람이 함께 노력하는 거예요.
지금 우리 결혼에서 더 잘하고 싶은 게 있다면 뭔가요?
